Dalam rutinitas perawatan kulit, tabir surya atau biasa dikenal dengan sunscreen sering dianggap hanya pelengkap saja. Padahal sebenarnya produk ini adalah langkah paling penting untuk melindungi kulit dari kerusakan jangka panjang. Banyak orang fokus pada serum dan krim anti-aging, tetapi tanpa perlindungan dari sinar matahari, hasil dari produk tersebut bisa sia-sia. Menggunakan tabir surya secara rutin membantu mencegah penuaan dini, flek hitam, dan bahkan risiko kanker kulit. Karena itu memahami manfaat tabir surya bukan hanya penting bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan, tetapi juga bagi siapapun yang ingin menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang
Apa itu tabir surya?
Tabir surya adalah produk pelindung kulit yang diformulasikan untuk menghalangi atau menyerap sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Ada dua jenis utama sinar UV yang perlu diwaspadai:
- UVA (aging rays) menembus lapisan kulit lebih dalam dan mampu menyebabkan keriput serta penuaan dini
- UVB (burning rays) menyebabkan kulit terbakar (sunburn) dan berperan dalam peningkatan penyebab kanker kulit
Tabir surya bekerja dengan dua cara:
- Physical sunscreen (mineral): memantulkan sinar UV menggunakan bahan seperti zinc oxide atau titanium dioxide
- Chemical sunscreen: menyerap sinar UV melalui bahan aktif seperti avobenzone dan oxybenzone, lalu mengubahnya menjadi panas dan tidak berbahaya
Kedua jenis tabir surya ini sama-sama efektif, tergantung pada kebutuhan dan jenis kulit anda
Manfaat tabir surya untuk kulit
Kebanyakan orang baru menyadari pentingnya tabir surya setelah kulit mereka mulai menunjukkan tanda-tanda kerusakan. Padahal, penggunaan sunscreen sejak dini dapat memberikan banyak manfaat jangka panjang. Berikut beberapa di antaranya:
| Manfaat tabir surya | Penjelasan lengkap |
| 1. Melindungi dari UV berbahaya | Tabir surya membantu menghalangi paparan UVA dan UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar serta mempercepat penuaan dini |
| 2. Mencegah penuaan dini | Sinar UV mempercepat hilangnya kolagen dan elastin, dua komponen penting yang menjaga kulit tetap kencang dan halus. Dengan sunscreen, proses ini bisa diperlambat |
| 3. Mengurangi risiko kanker kulit | Menurut penelitian dermatologi, penggunaan tabir surya setiap hari dapat menurunkan risiko kanker kulit hingga 40-50% |
| 4. Mencegah flek hitam dan hiperpigmentasi | Sinar matahari memicu produksi melanin berlebih, yang menyebabkan noda gelap di wajah. Sunscreen membantu menjaga warna kulit tetap merata |
| 5. Melindungi dari blue light dan polusi | Sunscreen modern kini mengandung antioksida yang melindungi kulit dari cahaya biru (blue light) dan radikal bebas akibat polusi |
| 6. Menjaga efektivitas produk skincare lain | Tabir surya mampu melindungi kulit agar bahan aktif seperti retinol dan vitamin C tidak rusak akibat paparan sinar matahari |
Cara tepat menggunakan tabir surya
Agar manfaat sunscreen untuk kulit terasa maksimal, penting untuk mengetahui cara penggunaannya yang benar. Banyak orang sudah memakai sunscreen, namun tidak mendapatkan hasil optimal karena salah langkah
Berikut panduan sederhana yang bisa anda ikuti:
- Gunakan setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung sekalipun atau saat berada di dalam ruangan
- Aplikasikan 15-30 menit sebelum keluar rumah, agar bahan aktif sempat bekerja.
- Gunakan dua jari penuh (two-finger rule) untuk wajah dan leher agar dosisnya cukup
- Reapply setiap 2-3 jam, terutama setelah berenang atau berkeringat
- Gunakan tabir surya terakhir setelah moisturizer, sebelum makeup
Dengan mengikuti langkah ini secara konsisten, kulit anda akan tetap sehat dan terlindungi setiap hari.
Jenis tabir surya berdasarkan kebutuhan kulit
Tidak semua tabir surya cocok untuk semua orang. Oleh karena itu, penting untuk memilih produk sesuai dengan jenis kulit anda.
| Jenis kulit | Rekomendasi tabir surya | Keterangan tambahan |
| Kulit berminyak | Sunscreen berbahan gel atau water-based | Ringan, tidak menyumbat pori-pori, dan mudah menyerap |
| Kulit kering | Sunscreen dengan kandungan pelembab seperti ceramide atau hyaluronic acid | Menjaga kelembapan dan mencegah kulit terasa kaku |
| Kulit sensitif | Physical sunscreen (zinc oxide/titanium dioxide) | Aman dan minim resiko iritasi |
| Kulit berjerawat | Non – comedogenic, bebas minyak dan alkohol | Tidak memicu jerawat dan ringan di kulit |
Dengan memilih jenis tabir surya yang tepat, manfaat perlindungan sinar UV dapat bekerja secara maksimal tanpa menimbulkan efek samping.
Kesalahan Umum Saat Menggunakan Tabir Surya
Meskipun terlihat sederhana, banyak orang masih melakukan kesalahan yang membuat manfaat tabir surya berkurang. Beberapa di antaranya adalah:
- Hanya menggunakan sunscreen saat cuaca panas.
- Tidak menggunakan cukup banyak produk.
- Lupa mengoleskan ke area penting seperti telinga, leher, atau punggung tangan.
- Tidak melakukan reapply setelah beraktivitas di luar ruangan.
Kesalahan kecil ini sering kali membuat kulit tetap terpapar sinar UV tanpa disadari.
Kesimpulan
Menjadikan tabir surya sebagai bagian dari rutinitas harian adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan kulit. Dengan penggunaan teratur, manfaat tabir surya bukan hanya mencegah penuaan dini, tetapi juga melindungi dari risiko penyakit kulit serius. Jadi, mulai hari ini, jangan lupa oleskan tabir surya setiap lagi sebelum beraktivitas. Karena perlindungan terbaik untuk kulit anda dimulai dari langkah kecil ini
Faq mengenai manfaat tabir surya
Ya, perlu. Cahaya UVA dapat menembus jendela dan tetap merusak kulit meskipun anda tidak terpapar langsung sinar matahari
Tentu saja. Sunscreen justru bisa membantu melindungi kulit dari iritasi akibat bahan makeup. Pastikan anda menunggu beberapa menit sebelum mengaplikasikan make up
Untuk iklim tropis seperti indonesia, di sarankan menggunakan SPF 30 dengan PA+++ agar perlindungan lebih maksimal
Ya, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa disarankan menggunakan sunscreen, terutama jika sering beraktivitas di luar rumah